私のおすすめする美容法
美容法というか、健康法と一緒みたいな部分を大事にしてます。
肌も荒れれば痛いし、痛めば雑菌も入ってきやすくなるから。
一番気をつけているのは、体を冷やさないようにすること。
意外と冷えても自覚しにくいトコってありますからね。
私は末端冷え性ではないので、逆にわかりにくいタイプです。
足の指先から冷えてくるんじゃなくて、全体が冷えてしまう。
頭痛とかきて、ああ冷えてたって気付くような感じです。
だから、防止に力を入れてます。
お風呂上りに、すぐ靴下をはくとか。
バスローブをすぐ羽織るとか。
とにかく着ます。
その後、マッサージするので、すぐ脱ぐわけですが、冷え方が全然違います。
化粧水を塗ったら、なるべく早く髪の毛を乾かします。
しっかり乾かさないと、すぐ風邪をひくので、しっかり乾かしますが、一気に乾かすと髪の毛が痛むので、何度かに分けます。
最初に、だいたい乾かして、そのあとマッサージ。マッサージするときに、ボディクリームとかで肌の手入れもしてしまいます。
その後、また髪の毛乾かして、他のことして、また乾かして、って感じ。
汗冷え対策でもあります。
頭皮は汗っかきですからね。
知らずに冷える。笑
体も汗が引くのに時間がかかるので、バスローブは必要です。笑
バスローブのままストレッチとかすれば、あんまり汗を気にしなくてもいいし。
合間に、白湯を飲んだりします。
お風呂上りだと、冷たいのを飲みたくなりますが、そこを我慢します。笑